海外生活

当你感到生活非常单调和枯燥的时候怎样去应付生活呢?

  自己就意识到这样的不良后果,虚度、荒废、越来越懒、死性循环。相比之下很是恐慌,但就一直没动力去改变。对生活也是一样的状态,每天的吃喝拉撒也变得应付,没有意识提高生活质量及乐趣。在你不知所措,极度压抑和沉闷的时候,你开始怀疑自己所做的事,你甚至想自己的是不是得了抑郁症什么的,不停的问自己为什么会出现这样的状况?为什么我要学习,要工作,要应付? 我的兴趣爱好是什么?不清楚自己的需要和愿望,找不到生活的目标和意义,深陷在“无聊”的深渊中。

  王小波曾说:“我看到一个无趣的世界,但是有趣在混沌中存在,我要做的就是把它讲出来。”为什么而活,我认为,应该是为自己,同时也是为了别人而活着。为自己,就是为了实现自己的人生抱负,美好愿望,不枉来这个世界上走一回,而好好地活着。所谓好好地活着,就是上进,生机,信心。为人讲诚信,关爱他人,关爱社会。为他人而活着,就是自己的行为,不光是自己如何,还要想到亲人如何。亲友如何,民族如何,社会如何?所以,才活着。

  我们这个时代,以及我们这个文化,都是包装过度,只有层层次解剖发现问题,才能将生活丰富多彩起来!

  人生总是有起有伏,情绪伴随着每个突发事件而来。每个情绪都有来源,每个症状背后都隐藏着过去。从今天开始我们可以开始训练自己,内观自己的情绪。在我们的成长过程中,每个人都会遇到各种各样的烦恼:身体病痛、学习事业不顺、感情困扰、生离死别等等。这些过往给我们造成的伤害即使变成了过去,也深深地根植在我们的意识之中,并在某些场景中被触发和呼唤出来,对我们的生活造成了新的伤害。当你通过观察认识了自己,清晰自己现在所在的位置,而且愿意为改变自己的生命做出努力。接下来,疗愈的关键就是要重新回到过往伤痛的事件中,重新经历过往的伤痛。因为我们体验过去的愤怒、悲伤常常被打断,所以过去虽然已经过去,但是还没有体验结束,头脑才会一再的重现过去,只有当我们把应该体验的情绪体验完毕,才会放下心中的负荷。

  ,聚会也越来越少了,同学,朋友,甚至亲人也很少联系了,对任何事情都是消极的,没有自己的兴趣爱好。

  自己就意识到这样的不良后果,虚度、荒废、越来越懒、死性循环。相比之下很是恐慌,但就一直没动力去改变。对生活也是一样的状态,每天的吃喝拉撒也变得应付,没有意识提高生活质量及乐趣。有的人甘愿住在乡下,只为更好的体会生活,享受大自然般的生活;有的人情愿住在城市,只为享受更便捷的服务。这是人们的选择,只要你住得舒心、开心,那便是你的家。但是事实上并不是这样的。做为家长的你们想一下,自己是不是也是这样——在与人交谈时,很难看着对方 平常心首先要的是一种心境,不仅是对待周围的环境要做到“不以物喜,不以己悲”,更要对周围的人事做到“宠辱不惊,去留无意”,这样才能让我们的生活有一份平静和谐。

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